2014年12月22日月曜日

頭の中で他人の声がする・・・!?

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

今日は朔旦冬至。
新月と冬至が同日に起こる
とても珍しい日です。

新しい朝がきた♪
人生に追い風が吹いている♫⁺

次の朔旦冬至は36年後だそう。
今、この時を迎えられたことに感謝して
特に大切に過ごしたいですね✧˖°



さて、記事のタイトル
"頭の中で他人の声がする"

(ちょっとホラーっぽい?(^^;))

頭の中で他の人が話していること、
ありませんか?


例えば、好みのピンクのワンピースを見つけた時、
心惹かれる一方で、頭の中で

「あなたは黒が似合うわね。背も高くてモデルみたい」

「○○さん、クールでかっこいい!
赤やピンクを着た○○さんなんて想像できない!」

過去に言われた、家族や友人達の声が聞こえてきて…。
手に取ったピンクのワンピースを元に戻し、
「こんなの、私らしくない」と思って黒い服を探し始める。

ピンクのワンピースに心惹かれたことが
無かったかのように…。



無意識を含めると、毎秒毎秒、選択している私たち。
自由に選んでいるつもりでも、
頭の中では誰かの声がささやいているのかもしれません。

本心の自分にフタをしてしまっているなんて
もったいない。。


何かを選ぶ時、ふと思考の滝を止めて
自分の心だけに声に耳を傾けてみませんか? 








転職、引越し、恋愛といった大きなことではなく、
何を買うか、食べるか、飲むか、といった
小さなステップから始めて、徐々に慣れていきましょうね。

そして、自分の心の声を聞いて選べた時、
あなたの心はエネルギーに満ちていきます。
自分で決める。
自分が決める。
って、それくらいエネルギッシュなことなんです (→∀←人)

反対に、例でだしたような他人の声を軸に決めていると
エネルギーを差し出しているような状態。
これ、すごく疲れます。。

あなたの大切なパワーを、まず、
自分の元へ戻していきましょう♪



ここまでお読みくださいましてありがとうございます!
ここより愛と感謝を込めて♡





2014年12月18日木曜日

Power Phone Call!!

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

昨日は、とても久しぶりの方に連絡を取りました。

元気にしているだろう。
変わらず仕事をしているだろう。

そう勝手に思いながらも、
実際に会ってない間の話をすると、
お互いに色々あるものですね…♪


それは、私も、その方も、
それぞれ前進し、レベルアップしている証拠☆

「私もあなたも、人生、どんどん良くなってくね!
来年はもっと輝いてるよ!」

そんな素直な言葉を、惜しげもなく言える。
すばらしい人です。

たくさんの人と出会い、接し、
美しさを引き出すお仕事をしている方。
そして、日々のお仕事に、一瞬に
集中&全力投球!

そういう姿から、良い影響をいただいています。

実は最近、落ち込むことや疲れることがあって、
氣力が落ちているのを感じていたので、
この電話でエネルギーをアップしてもらいました♡


文字のコミュニケーション
声のコミュニケーション
視覚・声のコミュニケーション


実際に会って話をすることは、
その場を共有することであり、
声からも視覚からも影響を与え合います。

だから、どれくらいの時間、
どんな人と会うか?が大切なんですね。

ある種、相手の姿勢から
自然と学ぶこともできます。

最近の主流であるメール、SNS、そしてブログなども
文章にのせてエネルギーが流れますので、
どんな人がどんなマインドで書いているか?も
大事なポイントかもしれませんよ♪(>ω<)

(そう考えると、TVや映像の影響って大きいよね~。)



ステキな方とのPower Phone Callでリフレッシュして、
帰ってきた主人からは
「何だか元気そうだね」
と言われて、ちょっぴり照れくさかったです。
自分ではそんなつもりがなかったので、
他人からみるとそういう風に見えるんですね。

過ごす時間の多い家族ならなおさら、
変化に気付いてくれたのはうれしい!

ただ。

『特別な誰か』だから
パワーを与えられるのではなく
『誰でも誰かのパワーになれる』

そう思います。

あなたの声で
笑顔で
何気ない一言で
きっと誰かが救われている
助けられているのです

あなたも、そうであるように。




ますます寒い東京。。
この頃は、最低気温が氷点下を指していることも。

ですが、日本海側、特に北海道は猛烈な風で
雪が吹雪いていると聞きます。
お住まいの方がご無事でありますように。
安全でありますように。


お読みくださり、ありがとうございます✽

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年12月11日木曜日

鍵を開ける。開く。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)


怒涛の1週間(正味4日ほど…)が終わり、
変化の波を体験しています

今まで封印(?)していたことも
そろそろオープンにしてもいいかな、
という気持ちになりました。

1つが、女性であることを
もっと楽しむこと(*˘︶˘*).。.:*♡

私は、2010年に自分の生き方を考え直して、
一旦、それに鍵をかけて
奥へとしまいこみました。笑。
というのは、それまではただ着飾ったり、
ブランドやメディアに左右されていましたから( ᵅั ᴈ ᵅั;)

その後、震災が起きて、おしゃれをする
気持ちを持てなくなってしまった時期も経て、
また女性であることを楽しもうという気持ちが
わいてきました*॰ْ✧ً⋆。

外からの押し付けや、
周りがそうだから同じでなくちゃ、
といった理由ではなくて、
「自分がしたいからそうする」
と思えるまでになってきました。


そして、尊敬する方が伝えてくれた
ある言葉がきっかけで、
また、女性であることを楽しもうと
決めました。
その言葉がこちら。


家庭円満の秘訣は、
妻が、母が、きれいでいること✧ً



結婚しても、キレイでいることは義務
だと思っています。

と断言されていました。



みなさん、どうでしょう?

(ʘ言ʘ)
こんな感じ?笑

それとも…(๑ˇεˇ๑)



その方の本意に、
"モテる"も
男性の目を引くことも
ありません。

妻/母がキレイでいると
夫やこどもは喜ぶもの。
ぼさぼさ頭でよれよれの服を着ている姿では
自分も見ている家族の心も、きっと荒んでしまう。
女性がキレイにしていることで、
家庭の雰囲気さえも変わります。

そしてキレイでいることが、
夫やこどもに喜ばれる
ということ。

その言葉を聞いて、頑なになっていた
私の心の中の「おしゃれしたい」気持ちが
すうーーーっと解けていきました。

主人からも、時々、求められます。笑。
なかなか「きれいでいたい」という欲求を
認められなかった時は、正直、
うざったいな
私は今のままでいいの
と心の中で言っていたこともあります。

震災の後は、おしゃれ=贅沢と
思っていたフシがあり、
おしゃれすることが罪悪になって
いました。

でもね。
素肌をキレイにしている。
メイクをする。
清潔な服装をしている。
姿勢がキレイ。
それだけで、心や思考までも
変わるんです。

上述の女性は、ダウンコートを
着てらっしゃいました。
偶然、タグを目にした時、
ユニ○ロだったとは!Σ(ll゚艸゚ll)

ぱっと見であそこのだ…
とわかってしまう
アパレルメーカーですが、
着る人によっては、それも
わからないんですね~。


ただ。
10代、20代のように
それを身につけているからきれいに見える、
なのではなく、
内側の美しさや生き方がにじみ出て
いるからかな♥と思います。

40を過ぎた顔には生き方が出るって言いますしね。

ちょっと毒舌かもしれませんが。笑。
外見を飾る、美しく見せるなら
若いときがピークでしょう。

けれど、歳を重ねていくと、若いときにはない、
人間性の魅力がでてきます。
それは、良いお化粧品、エステなどで
身に付くものではないです。

生きている間、酸いも甘いも含めて
どんな経験をしてきたか?
どんな生き方をしてきたか?
そして、どんな知識を得てきたか?
(美容、ファッションだけでなく、社会や世界に
ついて独自の意見があるか?など)

それらも含めて、「女性を楽しむ」ことが
これからの目指すところ。

ですから、心と身体の両方ケアが大切✧♡

ベースは「生きている間にどう生きるか?」

そこ無くして、 女性を楽しむことは
味気ないのじゃないかな、と思います。

これからはもっと人生を、女性であることを
エンジョイしていきたいな(๑˃̵ᴗ˂̵)و

みなさんも、過去に鍵をかけた
「気持ち」
「願望」
開けてみませんか?




☆♫


ここまでお読みくださり、
ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年12月3日水曜日

あの人が輝いて見える時。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

お久しぶりの更新になってしまいました!

アメブロの方に書きましたが、
自宅のお引越しがあって環境の変化とともに
心境の変化を感じているところです╰(*´︶`*)╯

さて。
12月に入って、寒くて出かけたくない…。
日本海側では大寒波の影響で
吹雪になったと聞きました。
東京にいると、もう吹雪・・・?という感じです。

(やっぱり、地球は寒冷化しているのでしょうかね~…)


寒い時、外にでかけられない時は、
次の芽吹きの時期に向けて
じっくりと自分と向き合う時間を
とってみてはいかがでしょうか~?


*ْ✧ं॰**ْ✧ं॰**ْ✧ं॰**ْ✧ं॰*


周りの誰もが輝いてみえる。
キラキラ、まぶしい人ばかり。

そんな時、どうしようもなく自分がみじめに思えたり、
ダメダメって自分で自分を責めたりしがち。

でも。
あなたの心が輝きをキャッチできるから
相手が輝いてみえるのです。

心は、自分の輝きを知っているから。

つまり、あなた自身も輝けるってこと。

あの人だから。
私は違うから。
それは全て都合の良い
脳の言い訳だったりします。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜|*╹ω╹*|゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*


そして、周りが輝いてみえる時、
輝く自分になる近道のひとつを
もうすでに歩き始めているのです。

気付いてますか?

願望達成や引き寄せの法則で
よく言われることがあります。

「憧れの人と多く時間を過ごす」

「なりたい人のそばにいる」

「自分の身近にロールモデルをおいて
その人の習慣・考え方など徹底的にマネする」

わざわざ、どこかに探しに行かなくても。
自分の周りにはお手本にしたい、
キラキラ輝く人がいる。

ということは、なりたい自分になる道を
進んでるってこと(๑˃̵ᴗ˂̵)و


光を知らなければ、
それをみても光だとわかりません。

光を知っているからこそ、
光だとわかり、輝きたいと願うのです。



ご縁ある方にこのメッセージが
届きますように・・・。

お時間をいただき、ありがとうございます。

愛と感謝をこめて♡



2014年11月11日火曜日

11.11.11:11!!

今日は1が8つ揃う日!
新たな旅立ちの時。

そして、全ての人の心に愛の大地ができ、安心と平和の火が灯り、風が吹き、清めとエネルギーの水が湧き出ますように。




改めて。Masamiさん&SENKAさんの528Hz曲もご紹介。

この曲は、1ヶ月ほどずうっと私の頭の中で流れています。
今も。笑。


http://youtu.be/wuPcK8YjCQM

あーすじぷしーnahomahoちゃんの
ソウルカラーアートが素敵なビジョン♪

どんな人も魂の色はきれいなんだ。

私も。
あなたも。
隣の人も。
親も。
パートナーも。
今はイライラしているアノ人も。

 (^^)

愛と感謝をこめて

2014年10月31日金曜日

Halloweenのメッセージ

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

ここ数年、日本でも盛り上がっているハロウィーン。
本来の意味を知ることなく、
仮装が楽しい!というだけで、
ですが(苦笑)。

今日、大切なメッセージを受け取ったので、
みなさまにもシェアしますね。

必要な方に、必要なタイミングで
届きますように。



 あなたの人生を描こう!

そのメッセージを受け取った後で
ほんのスキマ時間に瞑想したら、
虹色のゲートが見えました。

わたしは、この方向へ行くんだな。
わたしは、こっちへ行きたいんだな。

抽象的な感覚なので、これを具体的なプランや行動に
していかなくては、と思います。


いよいよ、明日から11月。
明日は朝から新宿マルイ内のスタバで、
11月のわくわくプランニングをします。

ピン!と来た方、ご予定が合いましたら
ご一緒にわくわくプランニングしましょう♪

詳細:
11/1(土)朝、1ヶ月を大切に過ごすためのカフェタイム☆

(どなたさまもお気軽に。
参加・お帰りの時間は自由です。)

このカフェタイムで書いたことをベースに
行動していくと、
努力!とか
がんばって達成!とか
いうことがなく、すすす~っと叶います☆

え?これでいいの?
という感じです(╹◡╹)v

でも、
叶っちゃうんだからオールオッケー(ノ≧ڡ≦)

めちゃくちゃ努力したい、
歯を食いしばってがんばりたい!
という方にはおすすめしませんが(笑)、

意思をもって日々を過ごしたい方、
自分の思いの力を信じたい方などには
おすすめです♪


今日と言う大切な1日に
みなさまへの幸運が溢れますように✩


ここまでお読みくださり
ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年10月23日木曜日

まっしろ。

この数日、怒涛のように
気付きがあり…。

周りは「だめなやつら」と下げていたことに気付いた。

 ↓

自分が母親に認められたくて、喜ばせたくてとった行動によって
周りから孤立したことを、ずっと母のせいだと思いこんでいた。

 ↓

自分はできない、と言えない。
本当はできないのだけど。。

 ↓

私って、できないんだな。
今できないからといって、今後もできないわけじゃない。
これからはできることが増やせるってことだ。
それに、できない=自分を卑下するのではない。

 ↓

じゃあこれからどうしよう?
どうしたら自分は気分良いスタンスをとれる?

 ↓

頭の中がまっしろけ。←今ここ。



真夜中の、セドナ特集のテレビを観たくて、
短時間で目が覚めてしまったせいか。。

朝、カフェイン入れたんだけど(^_^;)
ぼおぉーっとしてるだけかな。

でも、このまっしろも良いな~なんて思う。

これから何を描こうかな♪
ってわくわくする。

Always be well.

2014年10月21日火曜日

肉体 想い 重い

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

寝入りの、身体と心の境界線がなくなる一瞬が
とても好きな今日この頃。

個人的な意見ですが、
起きているときの身体が重い
と感じることがあります。

それでも、先月の満月+皆既月食の前より
格段に軽くなりました。

横になって目を閉じ、
呼吸に意識を向けて
氣が落ち着く時の感覚が
とても良いなぁ~。

「ある」と思っている肉体が
なくなる感覚。

これを感じるようになってから、
不思議と「死」を恐れなくなりました。
その予兆は前からあったのですが、
漠然と小さい頃から持っていた
死への恐れが少しずつ違うものに
変わって、穏やかなものに
捉えられるようになりました。


そうそう。

身体が重いのは、食べすぎかも?とも思います。
消化活動ってかなりエネルギーを使うんですよね。
気になる方、半日~1日断食して
チェックしてみてくださいね(^^)
どれだけ消化で体力を消耗しているか
体感できることと思います。





あとは、自分の中に
心配
怒り
悲しみ
などの気持ちがあると
身体が重くなります。

特に心配は自分に対してもですが、
他人…大切な家族やお友達などにも
心配の気持ちを注ぐと
とてもエネルギーを消耗しています。

相手を思う気持ちの1つですが、
ずっと心配し続けているのは
自分にも相手にも負担。

なぜなら、「心配」というエネルギーを
相手に注ぐことになるから。
相手に重いエネルギーを
送っているんですよねえ。

(潜在意識は「自分」や「他人」を
区別できませんので。 )

私も、たまにやってしまうので、戒めをこめて(笑)書いています。


そんな、心配している時の魔法の言葉。

「私だから大丈夫」

「彼/彼女だから大丈夫」



心配するのは、相手がミスするんじゃないかとか、
何か不幸な目に遭うんじゃないかと
勝手に自分が想像しているからなんですよね。

それって、自分が
相手がミスをして悲しんだり、
不幸になって絶望するんじゃないかと
なんとなーく考えてること。

そして、自分が思うということは、
自分自身に対しても心配しているってこと。

だから、自分も相手も大丈夫!
と信じることが、抜け出す方法の1つなのです。

例え、ミスしようと、ケガしようと、
その経験を悲しむも生かすも相手次第。
あなた自身も、そうですよね?

だから。
無用な心配心を相手に飛ばす(笑)ことは
ないんだなぁ~っ。


よちよち歩き始めた子どもを、
ケガするかもしれない!
一生残る傷がつくかも!
と想像して、歩かせない親はいない。

そこは、黙って、
できることを信じて
見守る。

むしろ、親だったら乗り越えられて当然!
くらいに思っているかも
しれませんよねえ。笑。

心無い、わけではなく、
できる
糧になる
と相手を信じているからこそ
手を出さずに見守っているわけ。

というのも、最近、私はわかってきました。
なんて「親の心子知らず」を
地でいってたんでしょう~。

というわけで、気付いた時がやり時。
「大丈夫」のマジックワードをつぶやいて、
相手を信じて見守ろう。

それは、自分なら大丈夫、
自分を信じることにも
繋がっていくと信じています♡


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。
ここより愛と感謝をこめて♡




2014年10月16日木曜日

11/1(土)朝、1ヶ月を大切に過ごすためのカフェタイム☆

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

何をしているかより
どんな気持ちでいるかが
大事なんだなあと感じる
今日この頃。



私は、毎月1日にはその月をどう過ごすかを
直感/直観でプランニングしています。

・何となく1ヶ月が過ぎている感じがする…
・仕事や家事に追われている
・ふとした時、自分や人生が「つまらないな~」と思う


そんな時に、私の尊敬する方のステキ習慣を
真似してみよう!と、うきうき始めたもの。

今やこのカフェタイムは、
その月の最後の日に、どんな自分でいたいか
を思い描く大事な時間になっています。

未来のありたい自分の姿を描くと起こる
自分が元々持っているわくわく・どきどき・希望の
パワーを感じて、1ヶ月をスタート♪


○1日1日を大切に、そして丁寧に生きる意識作り
○目標達成に向けて動きが起こる
○充実した時間を過ごし、ハッピーでいる時間が増える


来月、11月の1日は土曜日。
「111」は、自分の願いや目標(意図したこと)が
早く現実になるという数字。

そんな数字のマジックのある日に、
一緒にプランニングしませんか?


1ヶ月を大切に過ごすためのカフェタイム

【日時】
2014年11月1日(土)午前7:30頃~午前11:00頃まで

【場所】
スターバックス・コーヒー 新宿マルイ本館2階店

【参加方法】
時間内に上記の場所にいらしてください。
プランニングに必要な手帳、筆記用具など
お持ちになってくださいませ。
(デジタル系のものでも構いませんが、
手書き推奨です。笑)
事前にメールにてご一報いただけると助かります♡
事前にご連絡いただければ、
1~3日以内にお返事します。


カフェですので、ご自分の好きなもののオーダーを
お願いしますね。

けっこうキッチリ書いてしまいましたが…。
11/1の朝、私はここにいるので、
ピンと来た方、ご一緒しましょう~ (*´︶`*)
なので、来る時間、帰る時間もご自由に。

時間は繰り上げになるかもしれませんので、
確実にという方はご連絡を。


人生をポジティブに生きたい
充実させたい
目標を達成したい
楽しみたい

そんなキラキラ前向きエネルギーを持ち
行動するきっかけに利用していただければ
幸いです。

きっと、そんな人が集まったら
実現化のパワーが高まる時間になるね♪


お読みいただき、ありがとうございます。
ここより愛と感謝をこめて♡

2014年10月14日火曜日

つぶやきブレーク

台風一過の今日、
清々しい青空の東京!

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

東京は夜中に台風がきたようで、
夜は雨足が強かったですが、
それほどでもなかったです。

一番大変なのは沖縄・九州辺りでしょうか?
連休前からの数日、ずっと台風がいたようで
被害の少ないことを祈ります。

離島などでは物が不足していて、
スーパーなど何も無い状態のところも
あるようです。
1日も早く平常通りになりますように。



ブログを書き始めると、ついつい、
肩に力が入るのか?
長くなってしまいます。。
今も、下半身の冷えに関する記事を
書いているのですが、
さくっとアップできる内容じゃなさそう(笑)

たまには、tea break的な短いブログアップが
できるようになりたいな~(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪



昨日は、台風が近付く中、
素敵な人々とディナーを囲みました♪

お天気の甲斐あって(?)、
私達の他のお客様が少なく、
ゆったりでした。

でも、行く前は、天気予報や台風の予測進路と
にらめっこし、どうなるか、いつ判断するか。。
ドキドキしました。
ぎりぎりまで、相手と状況を見つつ、
「いいね!」の後押しあって実現の運びとなり、
最後は笑顔で終わってほっとしました。

足元の悪い中でも、わざわざ足を運んでくださった
みなさまに感謝です。
無事にこうなるよう守られていたのかな(◍•ᴗ•◍)

そうそう。
東京は地下鉄で行けるところが多く、
我が家も地下鉄が利用できるので、
そういう点ではお天気に左右されずに
移動できて感謝です✧

(ん?不自然?笑)


おかげで連休最終日を
ハートフルに締めくくれました。

人に支えられているなあ。
と、いつにも増して実感中。

ありがとうございます。

このブログを読んでくださるみなさまも、
心あたたかな日々でありますように。


ここまでお読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年10月9日木曜日

皆既月食

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)




昨夜の皆既月食、楽しまれましたか?

私は猛烈な眠気に襲われて、
家でうとうとしていました(^_^;)

このすばらしい天体イベントの時に
居れたことに感謝しています。

そして、このタイミングに合わせて、
ヒーラーさんなどで無料ヒーリングしてくださる方もいて、
それにも感謝です。

昨日は、昼間から宇宙との繋がりを感じていて、
月食が始まってからは特に強く。

今朝は、とても身体が軽く、余計なものが削ぎ落とされたり、
知らず知らず淀ませてしまったところがクリアーになったり、
全体のエネルギーの流れもよく、心地よいスタートとなりました✧

気(氣)が充実していると、あまりおなかも減らないんですね。
久しぶりにプチ断食しようかと思っているくらいです(^^)



みなさまにとっても、心と身体がクリアーに、
愛と平和あふれる日々になりますように。



ここまでお読みくださり、ありがとうございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年10月2日木曜日

生理痛の痛みを抑える食事

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)


ネットで見つけた生理痛に関する記事。
薬には頼りません!「痛くない」生理を迎えるたった3つのコツ


普段の生活で身体を動かすことが
少なくなりつつある現代。


エスカレーターやエレベーターは便利ですし、
お年寄りや怪我・障害のある方などには
欠かせないものかもしれません。

10段あるかないか程度の階段の横にある
小さなエスカレーターに列をなして乗る人をみると
「階段のほうが早くないかい~?」と
思ってしまいます(^_^;)


都内のように人が多いところでは
エスカレーターを使ったほうが
大勢の人の流れに逆らわずに
安全でいられるという面もあるかと思います。

なんといっても、仕事で長時間のデスクワークは
大きいのじゃないかと思います。

ずっと座りっぱなし、ってけっこうキツイので(--)
1時間に1回は席を立って、屈伸運動や
足腰を回すなどの軽い運動をして
身体の緊張やこわばりをほぐしてあげたいですね


さて。
上記の記事にでてきた「プロスタグランジン」。
身体の中に炎症などのトラブルが起きた時、
そこに痛みや熱などを発生させて「ここだよ!」と
私達(身体の主)にお知らせしてくれるホルモンのようなもの。
(※ホルモンではありません。)

この痛みでお知らせしてくれるプロスタグランジン
材料は脂質で、主にオメガ6系の油からできます。
オメガ6系の油はごま油、食肉、乳製品、卵などに
多く含まれています。

オメガ3系を含むオイルを摂ると緩和される
と聞いたので、ただいま人体実験中。

というのも、オメガ3系の油を材料とする
プロスタグランジンもあり、こちらは
痛み(炎症)を抑えてくれるタイプ。

私達は痛みや熱がなければ、
身体の中のトラブルに気付けません。
基本、身体は私達が何も指示しなくても
彼らだけ(血液、ホルモン、その他もろもろ)で
身体の変化に対応してくれます。

でも、彼らがSOSを発してくれているのが
痛み、熱などの炎症や不調なんですね。

だから、お知らせしてくれるプロスタグランジンも
大事な存在。
決して悪者ではないの。

痛みを抑えてくれるプロスタグランジンと
痛みをだすプロスタグランジン。

どちらもバランスよく作られるのなら
身体の中で処理できること。

ですが、今の食生活はオメガ6系の油が
多くなりすぎていると言われています。


それもそのはずで、オメガ6系の油は
このようなものに多く含まれています。

牛乳、卵、お肉(動物性たんぱく質)、
ベーコン、ハム、ウィンナー、
お菓子やパンに入っている
植物性油脂=マーガリン等

(マーガリンはトランス脂肪酸が
入っているのでそもそもNG。。。)

これらを毎日食べたり飲んだり
していませんか?

何でもそうですが、
(しつこいようですが)


要はバランス


オメガ6系の油を多くとっている。
冷え性。
生理痛がある。

じゃあオメガ3系を同じくらい摂取すればいい!

これだと倍々になってしまいますよね?

多いと思ったら、できるだけ
オメガ6系をやめ、
オメガ3系をとることで
総量は増やさない。


食肉に関しては色々な考えがあると思いますが、
私は週2回程度は食べるようにしています。
家族や周りの人との関係もありますし、
個人の体質なども消化に関係するので
あまりキチキチするのは気が乗りません。

良いお肉は別としても、手に入りやすいお肉は
家畜の飼育段階から色々とありますので。。
ベーコン、ハム、ウィンナーは加工品ですし、
お肉ではなく油の類です。
また添加物が大量に入っているので、
お好みで、といったところ。


で。
オメガ3系の油を多く含む
食べ物ですが、このようなものに
多く含まれています。


アマニ油
インカインチオイル(南米原産のナッツ)
えごま油
しそ油

青魚(DHAやEPAね)

くるみ

ただ、魚以外のものは
加熱に弱いのでドレッシングなど生で。

そして酸化が早いので使い切りパッケージか

小さなビン入りのもので。
開封後1~2ヶ月で使いきり。

酸化した油を摂ることは、

体にとっても、美容の面からも、
全くおすすめできません。
(酸化≒老化と思ってくださいませ。)

または良質なサプリでの摂取が
おすすめです♪


炒め物、和え物、味付けによく使う
ごま油はオメガ6系です。
植物性だからといって、
摂りすぎにご注意くださいね。

ちなみに両方バランスよく含まれてるといわれるのは
ヘンプオイル(麻の実油)。
これも加熱せず、生がおすすめ。


すべてはバランス~。



ただ、ただ。
冷え改善の基本は
運動して筋肉つけて身体をあたためること

これに勝るものはないと思うのです。

割れた腹筋、くびれたウエスト、ぺたんこなお腹、憧れます✧♡


食生活の改善もある種の対処療法ともとれますが、
身体作りはベースを変えること。
パソコンで言うなら、OSの入れ替えや
買い替えにも値すると思います。

立っている時に、かかとを上げ下げしたり、
身体を洗うついでにマッサージしたり、
いつも歩く時に大股であるくようにするだけでも
3日後、1週間後、1ヵ月後の自分の身体は
それに応えてくれます。

身体って正直だから、
人間よりよっぽど✧♡

運動したらしただけ自分に返ってきますよ♪

(私も運動エンジョイ中…♡)



あくまで私個人の考えですが、
みなさまの健康な生活の
お役に立てればうれしいです。


ここまでお読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年9月30日火曜日

ダイエット始めました。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

いきなりですが、ダイエット始めました。

理由はシンプル。
手持ちのアイテムでウエストがきつくなってきたから。

明らかに体型がベストでなくなって(/▽T)
これはマズイぞ、と思ったのです。

家には夫がいますので、彼の目線が気になるほどに…。

それに、肉体が重いと大切な宇宙のエネルギーを
受け取りづらくなってきます。
だから心だけでなく、肉体を整えることも大切。


まず、食事チェックを始めました。
私の食事チェックは食べたものを記録するだけ。
カロリーやグラム数とかは計算しません。
続かないのが目に見えてるから…。

書き出す内容は毎食+間食。
ご飯ならお茶碗○杯、
お茶は○杯、ハチミツを入れたらスプーン1さじなどは
書きだします。
食べなかった場合は×を入れる。

そして、睡眠時間・運動の有無と内容・
お風呂・便通などもメモします。

運動は基本は家でできる筋トレと
ウォーキングです。
筋トレはピラティスを基本にしたもので、
自分の体重を使うものなので
特に道具はいりません。

ウォーキングは出かけた時に
1駅歩く といった程度。
なので、靴はいつもフラットシューズ( •ॢ◡-ॢ)-♡

歩き方も歩幅を広くを意識して、
早足で歩きます。


(おいしそ~。ナッツ入りのパンには目がないのです。。)


改めてチェックしてみると、
、「なんとなく食べたい」で間食することが多かったり、
炭水化物やお菓子が多いことに気付きました(^^;)
間食時の炭水化物って、手軽なんですよね~。

これからはできるだけくるみをおやつにします。

くるみは身体に必要なミネラルや
必須脂肪酸を多く含みます。
必須脂肪酸は身体に必要なものですが、
体内で合成できないので、食物からとる必要があります~。

くるみは不飽和脂肪酸を多く含んでいて
コレステロールを減らし、
血圧を下げるなどに一役買ってくれます。

ただ、食べすぎには注意!

そして炒ったくるみは酸化していくので、
できるだけ生の、オーガニックのものを。

日本で売られているくるみは
カリフォルニア産が多いですね。
以前に富澤商店さんに買いに行ったら、
国産やフランス産のくるみが置いてありました。


今はネット通販で南半球の国のものや
途上国支援のフェアトレードのものも買えます。


はっ。
くるみについて熱く語ってしまいましたが。。。
私の場合、くるみに限っては食べると
空腹を感じなくなるんです。
体質なのかな?

乳製品も、カフェラテが好きで、
1日1杯は飲んでいます。。
ここは要改善。
2日に1杯にしたい(´-ω-`)

あと、これは言うまでもないかもしれませんが、
『腹八分』を選ぶ

できているようで、できてなかった~。
満腹を求めて食べ続けてしまうのですね。
ストレスがたまっている時は、
無意識に食べていたり、
それを言い訳に使って食べたり。
(だからこうなったとも言う・・・。)

足りないと思った時は水分不足の可能性もあるので、
まずはお白湯を一杯飲んで様子見。


食事のチェック
運動
これを心がけたら、
少しずつお腹周りが締まってきました♪

これで気を緩めず・・・。
続けていって、生活習慣を改めることが
最終目標です。

心と一緒に身体も軽くして
もっと人生をエンジョイ٩(๑>◡<๑)۶


たまには、こんな息抜き記事も良いかな。



お読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年9月25日木曜日

秋分そして新月を迎えました。

こんにちは、Yukaです

またブログ更新の間があいてしまい、
すみませんでした・・・。


今週は23日に秋分、そして昨日24日には新月を迎えました。
今のみなさまは、どんなお気持ちでしょうか?

私はその間、尊敬する方や心から信頼できる仲間と
濃い時間を過ごしました♥♥♥
主人とも、久しぶりにのんびりした時間を過ごせて、
とても充実した気持ちです✧

一人きりの時間も、とても大切であることに変わりありません。

毎日一人の時間を取れるとベストだとは思うのですが、
それが難しい場合でも、毎月の月のサイクルや、
春分・秋分、夏至・冬至、お誕生日などの節目節目で、
自分自身と向き合い、気持ちをクリアにすることが
大事だなと感じました。


一人きりで、自分の内面と向き合うと
より人生が充実すると感じています。
若い頃は、誰かと一緒にいる時間の方が
充実しているように感じていました。

けれど、今は一人の時間にどう過ごしたか?で
人と一緒にいる時間でさえも、より充実した方に
変わっていってるなと思うのです

じゃあ、一人の時間ってどう過ごすの?
というヒントをご紹介しますので、良かったら
参考になさってみてください(^^)

(なんて、もう既に実践済み…?笑)

●読書をする

 これは定番かもしれない?
 お好きな本を心ゆくまで読んでみる。
 漫画にも良い作品はあると思いますし(手塚治虫さんの作品などね)、
 最初は制限せずに選んでみましょう。
 他には、童話、自己啓発、 ビジネス本など。
 



●静かに横になってぼーっとする


 これは瞑想に通じるものもあります。
 「瞑想」っていうと、かしこまっちゃって
 どうしていいかわからない。
 色々考えてしまって、「無心」になれない。
 そんな声をよく聞きます。

 あぐらでなくても、自分がリラックスできる姿勢で、
 ぼーっとしてみてください。
 なので、寝転んでみて(あお向け・横向き・なんでも) 。
 その時、頭に色々思い浮かんでもそのまま流す。
 「良い」「悪い」のジャッジもせず、そのままです。

 「△△さんの言ったこと、むかつくー!」という気持ちがでたら
 その時は「私は、むかついたんだな」と思うだけ。
 むかついた自分って大人げないわといった判断はしません(^^)

 もしくは、呼吸に意識を置く。
 日常、特に仕事中は、息が浅くなりがちです。
 気付くと息してなかった!ってこと、ありませんか?
 呼吸は、酸素を取り入れて二酸化炭素を出す
 という生理的な機能以外にも、
 気持ちをリラックスさせたり、内蔵や血管などの
 マッサージするような働きもあるので、
 ストレスをためやすい方、むくみや血行不良で
 お困りの方にもおすすめです。
 (できれば、食後は避けてくださいね~。)


どうしても感情がでて、ジャッジしてしまう(><)という方は、
私のセッションを受ける、というヘルプもありますので、
良ければご相談くださいね♪

 セッションについてはこちらの記事をチェックしてみてください。

心とからだが安らぐセッション(ただいまモニター募集中)
 


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年9月18日木曜日

周りから反対されることの真意。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

9/23の秋分の日まであと数日。
心の中を内観して、整理・断捨離を♪

さて、新しいことを始めた時、
周りから反対されること、ありますか?

私は…ハイ、あります\( *ω*)

それも、家族に。

反対された時のショックったら!
反対されると、逆ギレしたことも…ありました…。
「何でわかってくれないのよ!」と…。

そのうち、言い方を変えるようになり、
事実を捻じ曲げてはいないけれど、
100を言わずに、全体のうちの20か30だけを
切り取って言うこともあります。

たとえばですが、習い事を始めた時に、
先行投資で○万円かかったとしても、
それは言わずにこういう習い事を始めたよ
とだけ伝えるなどですね。


そんな経験をして、最近気付いたこと。

周りから反対されるというのは、
自分の「本気度を試されている」。

それを達成する気があるのか?
本気なのか?

そんなことを親や夫は、私に対して
暗に聞いている。

もしくは、神さまが、反対する存在を通して
私に問うているのかもしれません。

そう気付いてから、反対されたり、
目標を達成するか疑われても 、
「これは試されているんだなぁ」っと
すんなり受け止められるようになりました。

むしろ、反対されると「ヨシッ(๑˃̵ᴗ˂̵)و」と
心の中でガッツポーズしちゃうくらい。

反対されたときこそ、燃える!



そう。
未来をクリエイトするのは自分自身。

誰かに反対されても、
それを受け入れなければ良いだけ。

反対されてやめた。諦めた。
というのは、最後の最後で自分がその道を選んだ、
ということ。

誰のせいでもなく、自分の選択。

どちらに正解も、不正解もないから。
ただ、選んだ責任を負うだけ。


自分にとって反対されることの真意に気付いてからは、
自分のやりたいことを夫や家族に伝えることに対して
やわらかくなれました。

幸い?なことに、家族はしつこく干渉してきませんし、
夫も2人の間のルールを守ってくれさえすれば、
そして私がストレスをためずに満足であるのなら良いと
わりと自由にさせてくれています。

反対されたのなら、いつかその家族や夫が
理解してくれることを祈りつつも、
目標を達成していくガソリンにしちゃいましょう♪


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡



2014年9月9日火曜日

心の殻を打ち破る時。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

まずは、私の憧れの存在であり、
人と地球のために活動されているMasami Lightさんのブログにて、
今日9/9から528Hzの新しい曲がリリースされましたのでご紹介させてください。

開音/528☆2014


「心の殻を打ち破るエネルギー」 
が込められています。

528Hzという特別な周波数を用いて作られた珠玉の一曲。

あーすじぷしーのまほちゃんが描いたソウルカラーの絵が
映像に使われ、とてもきれいですばらしい!
見ているだけでほっとする
勇気がわいてくる
余計なものが落ちる
軸が整い、センターに戻る

そんな感覚がしました(*^^*)

528Hzはソルフェジオ周波数の1つで、壊れたDNAや細胞のリペアをすることで、 震災後に一躍話題となったもの。
愛の周波数とも呼ばれ、第4チャクラ(ハートチャクラ)と対応しています。

音が人間の健康や心さえ左右する。
この音のパワーを恐れ、また音で人をコントロールできると知った存在は、
社会的にソルフェジオ周波数を封じ込めたとかナントカ・・・ 。
はるか昔、グレゴリオ聖歌の頃にさかのぼると、
このソルフェジオ周波数が使われた曲はあるそうです。

と、こんな説明は野暮なくらい、素敵な曲♪

今日はうお座の満月。
水に流すというメッセージともピッタリすぎ!

この千の祈りがリリースされるまでの、すばらしいストーリーはこちらの
Masami Lightさんのブログ記事をチェックしてみてくださいね。

http://light.ti-da.net/e6724738.html 


この曲は何度でも、好きなだけ、聴いてみてください。
聴くたびに、ご自分の感じ方の変化が感じられるはず。

お家のBGMや寝る前のリラックスタイムの音楽にもおすすめです✧


ご縁ある方に届き、ご自身の魂がもっともっと光輝く生き方を歩まれますように✧♡✧♡


ここまでお読みくださり、ありがとうございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

9/9のうお座の満月で意識するところ

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

9/9はうお座の満月を迎えました。

12星座で最後のうお座、
そして9は完結を意味する数字。

「流す」がキーワードの月。



今まで手放せなかった自分の心の中の何か。。。
怒りや悲しみや憤りなどの感情
「~できない」「無理」「価値がない」といった信念
などなど
もう自分には必要ないものは、感謝をして
手放すようにしていきましょう♡

良いお水をたくさん飲むのもおすすめです。
(お水を1リットル以上飲んだら、良質な粗塩も補給すると
ミネラルを補えるのでおすすめです。)
あと、深呼吸もお好きなだけ。

年末までの3ヶ月、どんどんみなさまの心と身体が
軽やかに、おだやかになりますように♡


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年9月5日金曜日

All is love.

All of them on the earth IS LOVE.

I'll remember of it.

All of them, me, you, what I do, what they do, every surcumstances including war, suicides, fight and so on.

Without no exceptions!

地球上の全てのことが、愛だと感じたい。
1つの例外もなく、私も、あなたも、私のすることも、彼らのすることも、どんな状況でさえも。

2014年8月26日火曜日

浄化の期間

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

先週末から、急に浄化のスイッチが入り、
長年お世話になっているヒーラーさんに
浄化を促すグッズをお願いしました。

届くまで1週間~10日ほどかかると案内があったので、
じゃあ来週末あたりにくるのだろうと思っていたところ、
週明けすぐにポストに不在票が入っていて
「こんなに早く!」と、とても驚きました。

ただ、こんな時に限って受け取れる日が
先になってしまいそうなのがぷちショックですが、
受け取れたときがベストタイミングと
自分を励ましました。笑。


お盆を過ぎた頃から、セージのお茶を飲みたくなって、
仕舞いこんでいたセージティーを出して毎晩飲んだり。
(家族から"お茶大臣"とあだ名をつけられるほど
ハーブティーの収集癖があるのです…。)

セージはネイティブアメリカンが
浄化に使う神聖な植物。
空間浄化用のドライセージを
お持ちの方は多いのではないでしょうか。
(ちなみにドイツ語ではSalbei(サルバイ)と言います。
なぜか降ってきたワードだったので、ご紹介(。・ω・。) )

私にとってのセージティーは、ヨルダン旅行の思い出。
砂漠の遊牧民・ベドウィン族のところに行くと、
必ずセージティーでおもてなしを受けます。
(観光的な意味合いも含めて。)
トルコティーに使うような小さなガラスコップに
熱々のベドウィンティーを入れて飲むのですが、
これが美味しい!
後で知ったのですが、めちゃくちゃお砂糖を
入れてるらしいので、浄化になっているかどうか?
お砂糖を使うのは灼熱の砂漠の民ならでは、かな。



話が逸れましたが…。

その後も急に掃除をしなくちゃならない
状況に追い込まれたり(笑)、
少しずつ家族も、そして住まいも
浄化を促されている我が家です。

浄化といえば…のこの2つ
(川などの水辺は今の時期、とっても涼しいだろうな~。
実際に足を運ぶのは難しくても、川の流れる動画を見るだけでも
心が清々しくなります。)

(強力!な浄化作用なら雪。)


今はネットがあって、無料で気付きを促したり、
浄化をしてくださったり、愛のパワーを
送ってくださる、すばらしい方々もいらっしゃり、
その恩恵を受けられることに感謝しています。

浄化中は、あっという間に時間が過ぎますが(^^)
この先の自分や家族が楽しみです♪

みなさまも、急に掃除したくなったり、
モノや感情や過去を捨てたくなったりしたら、
浄化を求めているサインかもしれません(*'∀'人)♥



ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡


2014年8月25日月曜日

たくさんの光をありがとう♥〔8/24あーすじぷしーWAGON!!〕

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

昨日のあーすじぷしーWAGON!!
とっても楽しかったです♪
そして、とても思い出深い
イベントになりました♡

「心とからだが安らぐ」セッションを
受けてくださったみなさま、
どうもありがとうございました!!


詳しくは、のちほど綴るとして…。


やっぱり人、場所、空間が織り成す
雰囲気・エネルギーって大事!

初めて見たnahoちゃん、mahoちゃんは
風のようなお2人でした。


ドキドキしながらの会場入りでしたが、
同じくブース出展のみなさまも
良い方ばかりで安心していられました♪

「心とからだが安らぐセッション」を
受けてくださったみなさまも、
良い方ばかりで、関わらせていただいて
感謝です。

みなさま、熱い想いを持って
イベントに来てらっしゃるなあと
感じました。

どの方も、キラキラしたもの✧を
持っていて、そのキラキラ✧を
引き出すお手伝いができていたなら
良いなあと思います(╹◡╹)



取り急ぎ、お礼まで。


お読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年8月19日火曜日

〔お知らせ〕8/24(日)イベントでセッションします♪

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

残暑続く東京ですが、
少しずつ日が短くなったのを感じ
秋が近付いている気配です。

急ではありますが、お知らせです!

8/24(日)13:00~16:00
あーすじぷしーWAGON!!@池袋

心とからだが安らぐセッションを
させていただきます。


お代はお気持ちをいただけると
うれしいです

セッションは、心とからだの両面からみて
バランスを崩しているところや
感情のブロックなどを見つけて
バランスよくなるようにします。

受けると、
ほっと落ち着く
自分を好きになる
ポジティブになる
とおかげさまで
好評をいただいています✧

人生わくわくしたい方
今をより楽しみたい方
わくわくどきどきだけで生きるって
どんな?と好奇心たっぷりな方
新しい人生に出会いたい方

ぜひイベントでお会いしましょう♪

イベントが先着100名さままでのようなので、
どんなことになるか…♪

Let's go to the new world!!


このイベントの主催は、
7月まで600ドルとアメリカまでの
片道切符だけを持って、
"人生をかけた実験の旅"をしていた
双子のnahoちゃんmahoちゃんからなる
あーすじぷしー。

彼女たちを知るきっかけは
L.A.在住のワンダフルな女性、
Masami Lightさんのブログでした。
あーすじぷしー

このブログがきっかけで2人に惹かれて、
FBやご本人たちのブログを追っかけ(笑)をしていました。

日本に戻ってきたらぜひお会いしたい!
とずうーーっと思っていたところ、
このイベントを知り、
さらに出店者も募集していると!

これはつかまなくちゃ~╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !


という気持ちで、
大好きなあーすじぷしーちゃんのイベントに
出店することになりました!!

(今、思うと大胆なことをしたものです。私(。-_-。))

でも、こういう勢いって大事な時があるんです。
鉄は熱いうちに打て、という言葉もあるし。

ずっと会いたかったnahomahoちゃんにお会いし、
その姿を見られるのもとっても楽しみ!!
参加する側としても、とってもわくわくしています♪

当日まであと5日…。
心を整えていきたいと思います。



お読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡


2014年8月12日火曜日

心とからだをクリアにする♪

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

日本は13日~お盆。
お休みの会社もありますが、
お店などはほとんど通常通りのようです。

先週の8/4頃から昨日の朝まで、
日本列島は台風11号の洗礼(笑)を受けました。
豪雨、土砂災害、浸水、竜巻による建物の破壊などがあり、
被害に遭われたみなさまに1日も早く安堵が訪れますよう
お祈り申し上げます。

東京も昨日は時々、激しい雨風がありました。
昨日までは飛ばされそうな強い風が吹いていましたが、
今日はようやく穏やかさが戻ってきました。

そして満月を迎えての大浄化!
しっかりお月さまを見たり、
合わせて頭の整理とデトックス。
あと数日続きそうです(◍•ᴗ•◍)






先日のこと。
このところの蒸し暑さと熱帯夜で、
あまり寝られない日が続いてしまい、
疲れがたまってしまってました。


休日の朝、ウーン…起きられな~い!
となって、主人不在を良いことに(笑)ごろごろしていましたが、
体感では
寝ていても起きられそうにない
ただの寝不足からくる疲れだけじゃない
と感じたのです。

こういう時は、何か心配していたり、
嫌なことがあったりするなど心の面での原因が
あることが多いのですが、今回は思い当たるフシなし。

ぼんやり心配・不安だと思う時は、
何がどういう点でそう思うのかを
はっきり自覚すると、気持ちがすっきりするのですが、
それが分からない…。

ふと、自分で自分にセッションしよう!
と思い立ったんです。

私のセッションは、自覚していることだけでなく、
自覚がなくて心や身体のバランスを崩しているところを見つけ、
調和のとれた状態にするというもの。

身体の機能面や
中医学的なエネルギーの流れ
そしてたまった感情による
不調やアンバランスなど。

感情と臓器が繋がっているのは
体感されている方も多いのではと思います。

心配しすぎや不安で胃痛になったり
お腹をくだしてしまったり。
興奮しすぎ(楽しみすぎ)てよく寝れなかったり。
といったことですね。

こうした身体や心の状態をみて
最適な状態にします。
一般的には、ヒーリングやエネルギーワークという
言い方になるのかもしれませんが、
名称が何であれ、自分が体感して良い!と
思ったものは取り入れたい性分の私!(^^)

自分でやり始めたら、セッションすることが
楽しくてしょうがないんです♡

ご縁のある方にはその話をして、
セッションさせていただいてるのですが、
セルフでやるのはけっこう久しぶりでした。

それで、自分をみたら、
思ってた以上に脳がオーバーフローしていて、
さらに身体のある部分に「恐れ」の感情が
たまっていました。

セッションでは、いくつか関連しあっている時には
それも見つけてバランスしていきます。

いろいろ関連したところをバランスしていった中で、
特に「恐れ」の感情を身体から流した後、
身体がとてもクリアになって
スッと起きられたんです!!

すごいーーーーーヾ(゚∇゚)ノ!!!


さっきまでごろごろ、うだうだしていた自分はどこへ?
こんなに身体が軽くなるって感動レベル!
(自分でやっといて、自分で感動してるの・笑)

その後はやりたかったことをやったり、
外出するなどアクティブに動きました(^^)v




このセッションを受けた時の
リフレッシュ感
爽快感

なんともいえない開放感

さっきまで悩んでたけど
どーでも良くなっちゃった♪

やりたいことやろう!

考えてもしょうがないことは
考えるのをやめようっ。

いつの間にか生き辛さを
感じにくくなってきた

こんな風にシンプルな自分に
無理なくシフトしていくこともできます。

自分がその感覚を体感したから
ご縁のある人に体験していただいて
その人もその人なりに何か心地よいものを
感じてもらえたらうれしいです(๑>◡<๑)♡

セッションすると、受けてくださった方の表情が
ほぐれるんですよ~。
その場に居合わせてる私も楽しい(笑)。


ピン!ときた方とご縁がありますように♡


ただいま、セッションの無料モニターを
募集しています1FL0781.gif


このセッションは、自覚しているお悩みや
身体の症状に限らず、身体自身が感じていて
自覚のないところのバランスの乱れもみて
改善していきます。
(「当たってる!」と言われることも多いのですが、
占いなどとは違いますので~。)

受けていただく時はリラックスした姿勢で
いていただくだけですので、
着替えの必要なく、痛みなどもありません。

今のところ、女性の方、対面でのセッション限定と
させていただきます。


場所:
都内(23区内)
詳しくはお申し込みされた方にお知らせします。

セッション時間:

①ぷちモニターセッション 45分(初回のみ)
②モニターセッション 75分


時間は目安です。カウンセリング時間を含みます。

●免責事項およびキャンセルポリシー●
・現在、各種病院に通院中の方や定期健診を義務付けられている方はご遠慮ください。
・本セッションは医療行為ではございません。
・実感には個人差があります。こちらからの説明(当ブログやメールを含む)や
 他者と実感が違うなどの理由でのクレームや返金はお受けいたしかねます。
・依存的な方、他の方のサービスや医療行為との比較目的・クレーム目的での
 お申込みはお断りしております。
・当方で本セッションを受ける必要がないと判断した場合、
 お申し込みをいただいても提供をお断りすることがございます。



これまでセッションを受けていただいた方の感想

○言われたことが当たっていてびっくり!
 セッションの後、からだが軽くなりました♪

○なぜかふしぎと、穏やかな気持ちになりました。

○まさか、こんなことを気にしていたなんて、
 オドロキです・・・!

○身体のことも、心のことも、とても深くみていただき、
 受けて良かったです。

○受ける前に悩んでいたことが、今は悩めなくなりました(^o^)
ありがとうございます…★


このセッションにピンときた方、
気になる!という方、
ご応募いただくか、
私Yukaまでお気軽に
お問い合わせくださいね。

゚+。:.゚ お問い合わせはこちら ゚+。:.゚ universe.balance♪gmail.com
♪は@に変えてください。


メールの件名には「心とからだが安らぐセッション」
と入れていただけると、分かりやすいです。
迷惑メールBOX行きも防げると思いますので、
ご協力お願い致します。

※スマホやiPhoneからのメールでPCからのメールを
 拒否設定している場合は、先に迷惑メール設定を
 解除していただいてから、お問い合わせをお願い致します。


ご縁がある方に届き、つながると信じています。

今日は告知もあり、長くなってしまいました。
ここまでお読みくださり、 ありがとうございます(╹◡╹)

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年8月6日水曜日

あえてのプレッシャー

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

みっちりとインプット期間をとりまして、
その間はブログアップをお休みしまして
すみませんでした(。><。)
更新のない間もご訪問いただいて、
ありがとうございます!

さて、より高みを目指す時、
成長したい時には
あえて自分にプレッシャーを
かけることにしています。

(私ってM???とも思いますが。笑。)



実はコレ、"やらされている時"には
なかった思考です。

資格取得でも、

取らないと○○できない
周りが取っているから自分も
上司から言われたから取る

といった動機で勉強する時は

これくらいでいいかな?
毎日30分勉強すればいいかな
週末にまとめて進めればなんとかなりそう

という気持ちになりませんか?

この気持ちのウラには、
自分はそれほどがんばりたくない
というのがあります(笑)。

がんばりたくない。
このままで良い。
居心地が良い。

この心の状態を
Comfort zone(コンフォートゾーン)
といいます。

言い方をかえれば、
コンフォートゾーンは
自分の予想がつく範囲の現実。
だから大きな不安や心配がなく
落ち着いていられる
とも言えます。
決まったコースを行く散歩ですね。

そこから出る、というのは、例えるなら
初めて山登りをするようなもの。

何を準備したらいい?
どれくらい体力をつけておく?
といったことも考えるし、
本当に自分はその山を登れるだろうか?
という不安もでてきます。
未体験だからこそ、予測のつかないことが
起こるんじゃないかと尻込みしたくもなります。

けれど。

山を登った時の景色は
どんなにすばらしいだろう!
登りきった時の達成感は
きっとこれ以外には味わえない!
といったワクワクや楽しみも
感じられますよね♪




楽しみ<不安

という不等式が

不安<楽しみ

の不等式になった時、
自らコンフォートゾーンから抜けて、
成長の道を進んでいける!!


山に登るのは自分でやりますが、
決して1人ではないですよ。
既に経験した人に話を聞いたり、
アドバイス・サポートしてくれる人が
周りにいますし、見えない力も
あなたをサポートしてくれています




この、自分からプレッシャーをかけることが
全ての人にあてはまるとは思いません。

けれど、もしも。
今居るところから少しでも成長したい。
1歩でた自分を見てみよう。

そう思っているのなら、
自分にプレッシャーを課すことは
おすすめです。


人の筋肉も、突然できるわけじゃなくて、
まずは人が「(ちょっと)キツイ~(><;)」と
感じるレベルの運動をします。
身体に負荷をかけるんですね。
すると、負荷がかかった組織が、
筋肉を構築していってくれるのです。

それと同じで、負荷をかけるか、かけないかは、
自分次第なのですよね。
1人では難しいと感じるなら、パーソナルトレーナーや
コーチをつけて、一緒にゴールを目指すのも
1つの方法だと思います。

いくら周りが「こっちはいいよ」と誘っても、
自分自身が「行くぞ」と腹を決めないと
先に進めないものなのです。

その決めたときのパワーは
全部が自分を援護してくれてるんじゃないか!?
と思うくらい、進むんですよね。
これは、一歩踏み出さないと
経験できない、すばらしい感覚✧


最後に。

映画「サウンドオブミュージック」の中で、
修道院長が新しい扉の向こうへ行くことに
躊躇していたマリアに向けて
歌った曲のタイトルを。

『全ての山に登れ』


ここまでお読みくださり、ありがとうございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年7月17日木曜日

心の闇に気付くことは最高のギフト。

こんにちは、Yukaです(╹◡╹)

アメブロの方には少し書きましたが、
先月後半~今月初旬まで、
自分の心の奥底にしまっていたもののふたを開けて
向き合っていました。

ふたをして、見ないふりをしていたそれ。
ようやく、向き合うタイミングがきたんですね。

渦中にいる時は、身体も心もしんどかったです。笑。

それでも以前と違い、取り乱すことがなかったのは収穫でした。
この暗闇を抜けた後の成長した自分、すっきりと身も心も軽い
自分がいると確信を持てるようになっていたことが
とても大きかったです。

早くに気付いていれば…という気持ちもゼロではなかったですが、
そのタイミングより前だったら、生きる気力を失っていたかも
しれません(≧▽≦)

おかげさまで、とてもとても貴重な経験ができました♡

7/12の満月の日に、久しぶりにお友達に会ったら、
その子も同じように自分が見ないふりしてたところ
見ちゃって受け入れることをしてたと判明して、
FBでも周りに自分と向き合ってる子がいて、
そういう時期なのかも。

どういう風にブログに書こうかと思ったのですが、
時系列で日記風に書くことにしました。
読みづらかったらごめんなさい。

もし、同じように、自分の内側と向き合う、
自分の闇を見ている人にとって、
また、今はそうではなくても、今後こういう状況になった時のために
何かお役に立てることがあればうれしいです。



■7/8
 私は私を愛してなかったことに気付いた。
 1年半ほど前にそれに気付いて、
 それから自分を愛したいという想いで
 色々やってきたけど、隠して押し込んでいただけだった。
 「私は私を愛している」
 「私は無条件に愛されている」
 そう自分に言うと、ものすごい抵抗がでてきた。
 慣れない、なんてものじゃなく、
 激しい拒絶。

 いやいや。
 そんなはずはない。
 私に愛されていい価値なんてない。
 やめて!
 私は愛されなくていい!
 このままでいいの!

 そういう気持ちが、どんどん出てきて。
 自分ってイイ子じゃなかった
 自分を愛せてなかった
 と自覚して、ショックを受けた。

 それで、この気持ちをどうしよう?と思ったけど、
 そのまま、出すままにしておくことにした。

 そしたら、そうすることが"ありのままの自分"を
 認めることかな、と思い始めた。


■7/9
 今は、自分を愛してなくていいじゃないか。
 そんな気持ちもありつつ、思考で闘ってる感。

 闇に居るけど、以前と違うのはこの状態は続かないってこと。
 一番暗いのは夜明け前なんだって。

 闇が強いほど光も強い。
 私には、自分の手に負えないと
 思いこんでしまうだけのパワーが
 あるのかもしれないw

 自分を愛して無くていいメリットって何だろう?

 そんな時にみた、エンジェルナンバー 796

 必要なものが得られるかどうか、心配はいりません。

 あなたは、聖なる人生の目的のために正しい行動をしていて、
 天はあなたが進むにつけて、いつでも必要なものをもたらし、
 サポートしています。 


 
 時々、自分に
 「私は私を愛している」
 「私は無条件に愛されている」
 と言うと、

 最初と同じように激しい抵抗と拒絶の想いがでてきた。

 でてくるままに、ずぅっとそう「感じて」いると、
 急に心臓が痛くなった。
 鼓動とともに、ずきずきする。
 ちょっとやばいんじゃない?

 そう思って、ふと浮かんだ、ホ・オポノポノを心の中で唱える。
 I'm sorry. Please forgive me. I love you. Thank you.

 何度か唱えると痛みがなくなって楽になった。

 少しすっきりした気持ちだ。

 私は私を愛してないと感じていたら、
 ハートがこんなに痛くなるなんて。
 びっくり。
 以前はそんなことなかったけど、今は深くで感じたのかなあ?

 病は気から、というけど、そのメカニズムを
 ついに体感できたのかもしれない!
 すごい!


■7/10
 イスラエルによるガザ空爆のニュースをネット上でよく見かける。
 助けを求める声。
 被害状況を伝える写真。
 何かできないか?と思うけど、両国の人々の心の平穏と平和を祈ることが
 一番の平和への道だと個人的に思う。
 とはいえ、やはり少し、イスラエルに対して怒りや
 理解できない心情がでてくる。
 イスラエル人の中でも、この空爆に異を唱える人もいるし、
 シオニストとイスラエル人とは違うと思えるようになってきた。

 日本がそこに武器提供といった形で
 関与していることも言われている。

 こうした出来事に怒りや憎しみで応じても
 平和には繋がらない。
 目には目を。歯には歯を。
 だから、平和には平和を。
 
 私の心が、世界中の人々の心が、平穏で、平和で在る。
 それが一番の近道じゃないのかな。


■7/11
 ガザ空爆のことが頭をよぎる。

 ふと、本当に何気なく、疑問が浮かんだ。

 私は自分には愛される価値がないと言えるけど、
 パレスチナの人々に、
 イスラエルの人々に、
 あなたたちには愛される価値がないと
 言えるだろうか?

 と問いかけてみた。

 私の答えは「言えない」。

 自分には何のためらいもなく言えることが、
 他者には言えない。

 これっておかしいな、って初めて気付いた。

 自分を客観的に見て、自分を一人の人だと認識すると、
 私には愛される価値はない、と言えなくなる。

 もうやめよう。

 そう素直に思った。

 多くの尊い命が失われ、
 人同士が争っている戦争をきっかけに、
 このことを学んだのはきっと意味のあることなんだと思う。

 (だからって、ガザ空爆が良いわけない。)

 
 全ての人は善であり、光。

 だから、ありのままの自分は善であり、光だと
 思いたかったのかもしれない。

 そうなんだけど、生まれてから今までの経験で
 色んなことを体験して、得たものがある。
 それには、闇とよばれる感情や信念もあって、
 それにふたをしていたんだと思う。

 自分の両親や義両親への怒りかもしれないし、
 配偶者や家族への怒りや悲しみかもしれないし。

 自分自身に対して、愛される価値がないといった
 信念(前提とも言い換えできます。)であったり。
 いい妻でいなければいけない。
 いい母親でなくては子供が可哀相かもしれないし、
 それは一人一人違うし、同じ課題を持つ人もいる。
 

 そして、全てに陰陽がある。
 それを自覚して、受け容れる。

 それが、「ありのままの自分」を受け容れること。
 
 決して、天使や菩薩様のような自分だけが
 本当の自分ではないし、将来的にそうなれるかもしれないけど、
 「今」は闇も光も持ち合わせているのが自分。


 このことを経験して、
 何かを手放したいと思ったら、
 それが「ある」ことに気付くことがスタートだと
 分かりました。

 自分を下げる気持ちを手放したければ、
 その気持ちを持っていることに気付くところから。

 手放すのはタイミング。
 いくら手放したいと頭で考えてても、
 潜在意識でまだまだ持っていたい時は
 すんなり手放せない。

 その自分は否定すること、非難することじゃない。
 そうなんだ、って、ただ認めていけばいい。
 
 そこで自分を責めたら、手放せる?
 いやいや、きっと自分はだめだ的なイメージを
 強くするだけでしょう。
 (落ちるだけ落ちて、這い上がるパターンもあるけどね。)

 ただ認めて、流れるままにしていたら、
 あるタイミングで、手放せる。

 今回の私の場合は、数日必要でした。
 長いか、短いかは人それぞれだと思います。
 人に依っては、一瞬先に変わっているかもしれないし、
 数年後かもしれない。

 すぐにできなくても、本当に手放したいのなら、
 求めることをやめないで。

 そしたら、自分にとってベストなタイミングで起こるから。


 最初にも書いたけれど、もし今回のことが5年前に起きたら、
 世捨て人になっていたかもしれないし、
 誰かのせいにして終わっていたかもしれない。笑。

 だから、この時が私にとってのベストタイミング。

 このブログにご縁あって読んでくださった方の中に、

 私はまだだ・・・
 もう要らないのに手放せない!

 そんな風に思っている方も、ふとしたことで
 受け容れられ、手放せる時がきます。
 本気でそれが要らないとなったら、
 ちゃーんと軽くなれます。

 なぜならば、私ができたから。

 この、ふたをしていた感情や信念(もう要らないもの)を持っている
 自分自身を受け容れ、そして手放すという一連のプロセスにいる間、
 ヒーリングやカウンセリングを受けたわけではありません。

 ましてや、誰かに相談できることでもないと思っていたので、
 ただただ、自分の内側からでてくるものを流すまま、
 そして見つめていました。
 瞑想の機会は多くとったかもしれませんが、1日10分~長くて30分程度ですし、
 それも毎日できていたわけじゃないです(;´▽`A``

 そういうことをしているうちに、いつの間にかきっかけがきて
 (私の場合はガザの空爆だったというだけで…。)
 受け容れられました。

 ここを抜けて思うのは、苦しい・しんどいと感じていても、
 自分自身と向き合うことをやめずに、それをすることで
 『軽くなった自分』がその先にいることを信じていたから

 (…なんだかMっぽいですね。笑)

 感情をでてくるままに、向き合い、受け容れるって
 地味なことだけど、とても大事。


 最後に、このプロセスにいる中、私が勇気付けられた言葉をご紹介しますね。

 「闇を抜ける一歩手前が、もっとも暗い。」

 自棄になりそうな時は、この言葉を思い出し、
 自分を奮い立たせ、明るい方、自分が行きたい方を
 思い出していました。

 人間ですから、時々、辛さに埋もれたくなる時もあります。
 その方が楽そうに見えるんですよ。

 でも、いつまでもそうしてはいられないのも人間で。

 光に向かう自分の強さ、そして根拠がなくても
 より成長した自分になれることを信じて
 進みましょう✧*。

 そしたら、すっきり、新しい自分になれます!
 もう、以前の自分には戻れませんのでご注意を!笑
 

 
 長くなりましたが、ここまでお読みいただきありがとうございます!

 今日のブログから読んで下さった方それぞれに
 何か拾えるところがあれば幸いです。

 ここより愛と感謝をこめて♡

2014年7月2日水曜日

自分が今の現実を作っている。

Welcome to visit my blog!

こんにちは、Yukaです(✿´⌣`✿)

"人生は自分次第 "
"自分の思考が現実を創っている"
"潜在意識を活用して思い通りの自分になろう!"

こんな言葉を耳にしたことは
ありますか?

私は何度もあります。
その言葉の意味することを掴みかけたこともありますが、
完全に理解して腑に落ちているかというと疑問でした…。

なので、ただいま実験中♪

その中で、印象的なことが起こりました。


ある時、ステキなハンカチを見つけたので、
買おうと思ったんですが、ちょっと迷いがでてきました。

必要に迫られて、ではなくて、
ステキな柄のハンカチだったので
欲しいなと思ったの。

でも、ハンカチは他にもあるしとか、
価格も手頃だけど、何かな~と感じて
一旦、買うのは保留にしました。

こういう時はオラクルカードを
ひいてみよう!

カードでは、
「悲しんだり、苦労したりする」
という結果でした。

買っても、何かそういうことが起こるってこと???


ますます迷う。。
(でも買う気は失くしてない・笑)

 このハンカチのことをヒトに話したら、
「良さそうじゃない。迷うなら買ったほうがいいよ」
と言ってくれました。

そう、確かに迷うほどのものでもない。
(気に入っているし、手頃だし、今まで持ったことない柄だし。)

結局は、前述の言葉もあり、おしゃれの新しいチャレンジかな、
と捉え直して、購入しました。

そしたら、ハンカチの刺繍にほつれがあったり、
目立たないところだけれど、ちっちゃなシミのようなものがありました。
 
いざ買ってみたら、自分が期待していたものと
どこか違ったんです。

自分が決めて買ったものですし、
チープな値段のものなので、
このままでも良いかなと思ったのですが、
周りから「ちゃんと言った方がいい」とか
「仕事が丁寧じゃないね」などと言われたことで、
自分自身がぐらぐら揺れて、イライラしました。

でも、落ち着いて考えてみれば、
すでにわかっていたことなんですよね。
「こうなるかもしれない」 という結果を受け入れた時点で、
「こうなる」ことは予測できていたのです。
それがただ、現実となって目の前に現れただけ。

ピーマンの種からバラの芽はでてきません。
 
販売元に連絡をしましたら、
 「返品していただければ返金します」
とのお返事が。

そもそも、このままでも良いかなと思っていたのですが、
そのハンカチを持った時の自分の気持ちというか、
エネルギー状態が合わないなと思ったので、
返品することにしました。


この一連のことで、自分の想いが現実を作っていることを
理解し始めました。
やっと、スタート地点にたった気分。笑。


バラを咲かせたいなら、バラの種を持ち、
バラの育つ土壌や環境にあること。


バラも何色か、どんな品種か、など
希望は細かくありますものね(ノ*'ω'*)ノ


 
このハンカチの一件で、私の「迷い」の心、
そしてオラクルカードの結果を受け入れたことが
反映されたと感じています。

その時は、それほど意識していなかった自分の心。。。

知っている人は、そういうことを敏感に感じ取って
自分の望む方向にもっていってるのじゃないでしょうか(^^)


自分の心を、一歩引いた目で見て
観察すると面白い♪


まだまだ実験は続けていますので、
また気付きがあったらシェアしますね~。


ここまでお読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて



2014年6月30日月曜日

誰かのため 自分のため

Welcome!

こんにちは、Yukaです☆


今日はつぶやき記事。
良ければお付き合いください。



結局のところ、
「人を救うのはその人自身しかいない」
と感じています。

大切な人が自転車に乗れるようになりたいと思って、
私がその人のために自転車を用意して、
乗って見せたり、乗り方のアドバイスしても、
その人が乗る練習をしなければ乗れるようにならない。

私ができることは、
自分で自分を救っていく姿を見せること、
人に良い影響を与える存在でいること。

世の中には、口では「~したい」と言っても
心の奥底で「~したくない」と思っている人もいるから、
そういう人におしりを叩いて「がんばりなさい」「できるんだからやってみて」と
言っても、心に響いていないこともあるのですね…。



ただ、希望がある。

人は、本気で望み、実現できると腹の底から自分を信頼できたなら

すぐにでもその願いを叶えることができる。

自転車に乗りたい夢を叶えるなら、乗る練習をする時間は必要でしょうけど(^^)

練習する時間を取るようになり、
アドバイスを実践するようになり、
行動が変わっていく。

だからなのかな。

私は、
何かを変えたいと思っている人、
悩みを解決したいという人は、
キラキラした原石のように見えます。

最近は、人に、良い刺激を与えられる自分でいたいなと思っています。

そう思ったら、さっそく壁がでてきました!w
上記に書いた「口では変わりたいと言って本心はまだ変わりたくない人」とかね。

それで、私はどうするか?というと…。

相手の話を聞く
アドバイスをする(様子を見て相手の負担にならない程度に。)
相手と自分が笑顔でいる環境を作る
自分が楽しい気持ちでいる

アドバイスするっていうのは、行き過ぎると子供の先を心配する
親のようになってしまいがち。
知らず知らず、相手がこうなったらいいのに!とコントロールすることにも
なってしまいます。
そうすると、そうとは言わなくても、相手にも伝わるのではないでしょうか。

アドバイスが難しいなと感じたら、
その人も自分も笑顔でいる、
その人を笑わせるコトに意識を向けると
全員ハッピーじゃない?(^o^)
笑うとストレス解消になって免疫力アップ!

相手の悩みや感情に同調しすぎず、寄り添いながらも、
楽しい時間を過ごしたいですものね。


あ、忘れちゃいけないのはね。
「彼(彼女)は本人にとっていい変化をする」
と相手を信じる気持ちをベースに持つこと。


私の考えるいい変化と、
本人にとってのいい変化は
ちょっと違うかもしれないですよね。

その違い気付かないと、
「なんでまだその位置にいるのだろう」
というところに意識してしまって、
変化を見逃してしまうかもしれない。

それってもったいない(^^)

あくまで主体は本人。


だから、自分を救えるのは自分、だし、
彼(彼女)を救えるのは彼(彼女)、なのです。


時々、おせっかいすぎる私に自戒をこめて。笑。



ここまでお読みくださりありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡







2014年6月25日水曜日

あれ?と思う、そのサインを見逃さない。

こんにちは、Yukaです。

先日の夏至に参加した瞑想会、主催は
鈴木真奈美さんの地球ファミリー。

ブログはこちら→http://ameblo.jp/always-smile0720/

鈴木真奈美さんは、コーチングセッションや講演会、
ブログ・メルマガ・SNSを通じて、
「自分を愛すること・大事にすること」をお伝えされている方。

御著書も何冊かおありです。

「地球が1つの家族だったら・・・」というコンセプトの元に
地球ファミリーという言葉が生まれたそうで、
その地球ファミリーのコンセプトはまさに私が心に描いていたもので、
そしてそれを生み、言葉にし、行動してらっしゃる
鈴木真奈美さんという方に、一度お会いしてみたいと思っていました。



実際にお姿を拝見するのは、これが初めて。

そこで、お話しされたことの中に、とても印象に残ったことがあります。

海外での講演会のお話しをいただいていて、
喜んで進めていたのに、ふとしたきっかけで
最終的にはお断りしてしまったと。
その理由は、「自分の心が違うと感じたから」なのだそう。

最初のうちは、 スムーズだったけれど、ある時から
先方さんとのコミュニケーションがうまくいかなくなった
というのです。

なぜか、メールが届かないことが起きた。
なぜか、メールが迷惑メールボックスに入っていた。

そんなサイン。

それを真奈美さんは見逃さなかった。

何かおかしい。
何か違う。

そう思いながらも他方では、

もうこれだけ準備進めちゃったし。
もう予定も組んで、先方も協力してくださっているんだから。

2つの気持ちがでてきたそう。

そして真奈美さんは、最後は講演会をお断りしたそうです。
そしたら、ちょうどそのスケジュールにぴったりの、
夢のようなお仕事が入ってきたとおっしゃってました。

その夢のための、前段階だったのかな、と。


これと似たようなことが私自身にもありました。

あるパワーブロガーの方が主催の大きなイベントがあり、
その方に前からお会いしたいと思っていたので、
参加表明をしたんです。

担当の方からメールがくることになっていたのですが、
数日たってもメールがこない…。
おかしいな~と思って、メールボックスをチェックしなおしたら、
そのメールが迷惑メールボックスに入っていました。

結局、それが主な原因ではなく、色々思うところがあって
そのイベントには参加しないことにしました。
もしかしたら、他の参加者さんとのバランスで
私は違ったのかもしれません(^_^)

それから、あるレッスンを受けようと決めて、
先生にメールで連絡をしました。
レッスンは数ヶ月単位のもので、
決断なくして受けられるものではなかったのですが、
これも投資だ!と思って、その方にお願いすることに。

最初のうちはスムーズにいってたんです。

でも、レッスンを受け初めてから、ズレがでてきました。

メールが届かない。来ていない。
レッスン日を間違えた。(これは私…)
レッスン内容に関する大事なことが記載されたメールが消えた。(これも私…。)

とても寛容な方で、大目に見ていただきましたが、
私としてはもやもやすることもありました。
こういったことは、私の中ではあまりないことなのです。

最後は私の中で、なんとなくうやむやで終わってしまった感が残りました。

その方は魅力的で、ご自分の夢を叶えられ、すばらしい人だと思います。
おかげで新しい出会いにも恵まれましたし、
自分のことをより知ることもできて、
それはそのタイミングだったのだと思います。

ただ、なぜか歯車が合わなかった。

そのサインはでていたのに、私は気付かなかった。
気付かないふりをしていたのかな、とも思います。


恋愛においても、「あれ?」と思うことがあっても、
相手が好きでいてくれるから
この人を逃したら次はないかもしれないから
そんな風に思ってサインを見逃してしまうことがあると思います。

多少の「あれ?」ですぐ別れるとか、自分に合わないと判断するのではなく、
そういうサインをキャッチすることを大事にしてほしいな。

そして、相手に責任があったり非があるのではなく、
自分の中に原因がないかを見ることも大事だなと思います。

そのレッスンの件も、私自身に心の準備ができていなかったけれど
見切り発車してしまった結果かもしれないですから。




このことで、何かお役に立てるところがあればうれしいです(^^)


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡




2014年6月24日火曜日

夏至を超えて

こんばんは、Yukaです(o^^o)

(ブログを途中まで書いたのですが、 途中から消えてしまいました・・・。
仕切りなおして書いていきますね!)

夏至の日はいかがお過ごしでしたでしょうか?

一夜明けた翌日の東京はザアザア降りの雨からスタート。
恵みと愛の雨かな~( ´ ▽ ` )

先日アップした夏至のメッセージですが、
イギリス在住のTomoさんがご紹介してくださいました。
すごいびっくりしましたー!
Tomoさん、有難うございます♡
http://ameblo.jp/tomocreatelife/entry-11880905679.html


Tomoさんはブログで自然体のイギリス生活、ガーデニングなどを
写真とともに紹介されています。
いつも私は写真のグリーンにも癒されていますが、
ご家族やお友達など、Tomoさんと人とのふれあいのストーリーには
心温まります。


そう。
今回、夏至のメッセージは初めてのチャレンジでした。
今まで、メッセージがくることは何度かあったのですが、
ああいった形で、スピリチュアルなメッセージの体で
ブログにだすのは初めて。

いつもは自分の胸にしまっておくのですが(笑)、
この夏至はだしたほうが良い気がして。
届く方に届いたらそれで良いかなって♡

お役に立てていればうれしいです(o^^o)


私は夏至当日は穏やかな日でした~。
家事をして、
ちょっと日光浴などして、
瞑想会に参加してきました。

300人近くの参加者がいらしたらしく、
クリスタルボウルの演奏+誘導瞑想だったのですが、
とても落ち着いた時間を過ごさせていただきました。

やっぱり祈りのパワーはすごい♡♡♡

祈りだけで世界が変わるとは言いませんが、
「どこに心を傾けるか」はとても重大なファクターだと思います。



東京は1週間の梅雨の晴れ間が終わって、
再び雨の多いお天気に。
気圧などの変化もありますし、今週は新月もあります。

パワーがでない、疲れやすいなどのぷち不調の方も
おられるかもしれません。

こんな時はできるだけマイペースで、
やらなきゃいけないことでも手を抜けるところは抜いて、
心地よくお過ごしください。


ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡







2014年6月19日木曜日

6/21の前に自分の大事なものは何かを自覚する。

6/21は夏至です。
その前のメッセージ。
必要な方に届きますように。





決断する時です!



これから先の一瞬一瞬を、自分がどのように在りたいか。

何が自分にとって大切か。

本当に自分が望むことは何か。

今の自分には「大切なもの」がたくさんありすぎると思うかもしれません。
そういう時は、自分の心に聞いてみて。

本当に大事にできること。

人から何と言われようとやりたいこと。
自分の根(ベース)になること。
好きで好きで寝ることも食べることも忘れて夢中になること。

これらがそのヒント。

自分と言う鉢植え、畑に蒔いたいくつもの種が芽吹た季節がきて、
今は大切なものだけを残す、間引く時。

別れるもの、手放すものもでてくるでしょう。
キレイだと思っていたものが、実は雑草かもしれません…。

草取りや間引きを自分の想いにも行いましょう。




悲しみ、怒り、争い、自他を攻撃し、ネガティブな時間を多く過ごすのか。

それとも

喜び、楽しみ、成長し、ともに切磋琢磨し、愛と平和でいる時間を多く過ごすのか。


本当の自分を思い出す。
今、ここに生きている目的を思い出す。
自分の使命を思い出す。

そんな言葉に置き換えてもいいでしょう。




夏至を過ぎると、その前には戻れません。
(全く今のまま、とどまると決めた場合はそうなりますが…)


慎重に。
でも、怖れや不安のグラスは外して。

自分の可能性と希望と
心から湧き上がる「うれしい」「楽しい」 「わくわくする」…
そんな明るい気持ちを道しるべにしてくださいね。

両親が賛成しそうなことだから、私はわくわくして選択する。
というのはなく、
自分自身がどう感じるか。
最愛の人でさえも気にせず、自分だけの気持ちを感じてください。

あなたも、私も、それができます。

できると信じて、やってください。


この決断の時が、最高のものとなりますように。


ここより愛と感謝とまばゆい光のenergyをこめて♥♥♥ ゚+。:.゚



2014年6月17日火曜日

自分の人生は自分で創る。

こんにちは、Yukaです(✿´⌣`✿)

今、私は、仕事の面で、
ちょっとチャレンジングな状況にいます。

「全ての状況に光を見つける」ことを
信条にしていますが、それに対して
「これにどう光を見つけろと!?」
と、気持ちが乱れていました。

例えていうなら、
自分がいるチームの中で
数人だけがやる気で、
他の十数人は自分のことだけで精一杯、
というような状況。

そんな中で、自分はどう在るか。

仕事に対する意識の選択肢は色々。

・淡々と、自分の仕事だけをやる

・設定したゴールにチーム一丸となって向かう
 という方向にいくよう働きかける

・ふてくされながら仕事する(笑)

と、ちょっと考えただけでもでてきます。



この状況になって改めて思ったのは、
今の状況を嘆いたりしたくない、
他人のせいにしない、
ずっと怒り続けたくない、
という気持ちがあるんだなと。

そして、自分の中の感情を
押し殺さないこと。


私は過去に、物凄くチャレンジングな
状況にいたことがあって、
その時はまるで四面楚歌だと思っていて、
辛すぎて、自分を否定し続け、
感情を失うという選択をしました。

いいとか悪いとかではなくて、
その時、自分にできたベストな選択だったの。

おかげで今も生き続けることができ(笑)、
その経験あって成長させてもらいました(^^)


でも、その代償というかな。
感情を無くした後に、
取り戻すのがまたチャレンジで。

心の中で喜んでも
外に出ないので
人に分かってもらえないのですよね。
それがまた苦しかったな~。

今も、子どものように楽しいやうれしいを
表現したいと思っているのだけれど、
実際はわりと淡々としているように見えるようです。

落ち着いて見えるみたいだけど、
コドモっぽいとこもあるのよ、と思いますが。笑。


でも、この半年~1年でまた変わって、
しあわせっ♪て思う時につい踊っちゃうY⌒Y⌒ヾ(´▽`)ノ
って表現できるようにもなりました♪
すごい進化ー!

それほど感情表現の豊かでない私を知っている
周りからは、かなりびっくりされました。。笑。



生きてると、突然、光が差してくることがあるのよね。


ああ、話がだいぶ逸れてしまいました。。

一度失ったものを取り戻して思うのは、
二度と失いたくないという気持ち。

悲しみ、怒り、悲嘆、壁にぶちあたると、
投げ出してしまいたくなることもあります(^^;)

そう思ったとしても、もう一度、自分の望む方向に
舵をきって生きていっていいんです。

生きている限り。
いつでも。何度も。

チャレンジングな状況であるほど、 
"ふてくされない"、と何度もリマインドします。 

なぜか?

自分が人生を創っていると認識する
すばらしいチャンスだから。



私も、みなさまも、一人一人が
唯一無二のクリエイター☆♡☆



ここまでお読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年6月4日水曜日

シンクロニシティを活用して楽しいトキを♪

こんにちは、Yukaです☆

みなさまは、シンクロニシティを経験したことはありますか?


*シンクロニシティ(synchronicity)とは
意味のある偶然の一致。日本語では共時性(きょうじせい)とも言われる。


私、小さい頃に友達同士で
同時に同じ言葉を発したり
同じ行動を取ったときに
「シンクロだね~♪」なんて言って
楽しんだりしましたが、
本来のシンクロとは逸れてたみたい(^^;)



ある疑問を投げかけると、
その疑問に対する答えが
テレビ・新聞・雑誌・人の会話などなどから
得られる。
という事象もそのひとつ。


私がこういうことが本当に起こるんだ!
と気付いたのは、たった数年前。

これに気付いたら、もっと人生が楽くなりました♪


ジュースを買うかどうか迷った末に買った後、
目の前から歩いてくる人のTシャツに、

”DON'T THINK. FEEL”

と書かれていたんです。

力強いメッセージに、そしてさっきまで買おうかどうしようか
悩んでいたわけで…びっくりしました。

その見ず知らずの方とすれ違った後、
思わず後ろを振り返ってしまいました。。あはは(^o^)



この前も、ぽつりと
「ここでの学びはいつ終わるんだろう?」
とつぶやいたら、
すぐ傍を
"enough!"(十分!)
と書いたステッカーを貼った車が
通り過ぎていったとか。


この時は一瞬のことだったので、
ホントー!?と思ってしまいました。
 (後でこれには確証ができたので、
ちゃんとメッセージを受け取れて
いたんだなあと安心しましたが♪)


こうした些細かもしれないけれど、
偶然にしては出来すぎていることが続くと、
偶然ではなく、必然であって、
自分自身がメッセージを届けてくれているんだなと
感謝です♡

そして、何と言ってもわかりやすい!

私は、外にいる時にシンクロ起きることが多いかな。
ロゴTシャツはけっこうあります。

何か問いかけたり、迷っている時に
答えが返ってくると、ずるずる悩まなくて済むし、
シンクロが起きたときの楽しさったらないです(^^*)


最初のうちは気付かないこともあるかもしれませんが、
続けてやっていくうちに気付きやすくなってきますよ~。

お試しあれ♡


お読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡♡♡

2014年6月2日月曜日

変化に上手に乗る。

こんにちは、Yukaです☆

6月になりましたね~。
衣替えは順調に進みましたでしょうか?
私は、まだ過渡期です・・・えへ・・・。

さて6月は、『変容の月』 と言われています。
毎月の満月・新月でどんどんエネルギーが
軽くなっていますが、おかげでどんどん
変化しやすくなっているのかも。
2012年、2013年とも全く違うエネルギーに
なっているので、もうあそこには戻れないですね(^^)v

変化の時期、上手に渡るにはポイントがありますので
ご紹介しますね。


☆よく寝る

この時期は、眠たかったらご飯よりも家事よりも
寝ることが最優先。

子育て中の方など難しいかもしれませんが、
眠いときはできるだけ逆らわずに寝るに限ります♪

なぜなら、寝ている間は起きている間に得た
記憶や学習を整理しているだけでなく、
内なる自分からメッセージを受け取ったり、
人によっては天の世界(または、宇宙でも○次元でも
神さまの元でもしっくりくる言葉に換えてくださいね。)
に行って、癒されているとも。

そしていつも以上に、寝るときの環境も
ケアしてみてくださいね。
寝る前のテレビ、スマホ、怖い・辛いニュースは
できるだけやめる。
心が穏やかに、平穏でいられる選択をしましょう(*´∀`)


私は1日おきに9時間ほど寝ないと持たないです。。
それでも、まだ眠いくらい。笑。


☆ 瞑想する

瞑想も寝ることと同じくらい大事。

ヨガをやっている人はやりやすいかな?
今やGoogle社など、世界的大企業では
従業員のクリエイティブな能力
のため
瞑想を取り入れているところもあり、
そのパワーに期待と実感を持つ人も多くいます。

自分の気の済むまで瞑想できるとベストですが、
毎日5分でも1分でもできるとベター。

瞑想というと、

無心にならなくてはならない
静かなところが必要
あぐらなど姿勢が難しい

ハードル高く感じるかもしれませんが、
こうじゃなきゃいけない!というのは
ないので安心してくださいね(^^)

特に、瞑想の時の姿勢については、
頭(延髄)と首~腰の骨(脊髄)がまっすぐならば
あぐらである必要はありません。
あお向けに寝ていてもOKなんです。

静かな場所は、家族が寝静まってからや
朝少し早く起きるなど工夫次第で確保できると思います。
お風呂の中でもできますし。
リラックスできるところでやってみましょう。

最後の無心でなくてはならない、ワケではありません♪
私の経験では、呼吸を深くして、それに集中すると
頭の中のおしゃべりは止みやすいです。

それでもおしゃべりが止まらないのなら、
そのまま続けてみて、様子をみてもいいかも、
ある時、ハッと気付くこともあります。

静かに!と心で自分を叱咤しても
上手く行かないことの方が多いな~。

リラックスして静かに、自分の深い呼吸を感じる。
これだけでも、体のいらない疲れがとれますよ。

あとは、寝る前・寝起きはアルファ波が多くでやすいので、
このタイミングを利用して瞑想するのも良いです。
よくインスピレーションが沸く人は、
このときに瞑想状態になっている人もいますね。

おすすめです(*^^*)


(イメージはこんな水辺で♪)


☆心の切り替えはできるだけ早く

イライラ、悲しみ、怒りなど、
ネガティブな感情が起きるのは
自然のことだから出すだけだして、
切り替えはできるだけ早く。

好きなものを食べたり、
ハッピーな気持ちになるドラマを見たり、
ご自分なりの元気になれることをして
ネガティブな感情は手放しましょうね。

いつまでも心にとどめておかないこと。

私は、本屋さんに行く・瞑想することが多いです。
ネガティブな感情が起こるのは、
私達がそこから何かを学ぶため。

だから、回り回ってそれも良いことだなーと
私は思ってます。
(究極、良いも悪いもないのだけど。)

本屋さんはリフレッシュ。
瞑想は自分を静かに内観し、気付きを得ること。
全ての答えは自分の中にある、ので。

それと。
人に聞いてもらったら、聞いてくれたその人に
「ありがとう」と感謝を伝えることを忘れずに☆


週末は実家に帰ったのですが、
やんちゃ盛りの甥っ子が怒られてるところをみると
悲しいなあと思ってしまって、
それが心に溜まっていたので、
お昼ご飯の時間を短くして
本屋さんへ行ってリフレッシュ。
おかげで身軽になってきました╰(✿´⌣`✿)╯♡

小さい頃からなんですけど、
弟が親に怒られているところを見ると
私が泣いてしまう。はは(^^;)


甥っ子&姪っ子を見て、
彼らを育ててる家族を見て、
子育てって大変だな~と思いつつ、
戸惑いもあったんですね。

この時代に生まれてきた子達って
すでに私たちとも違うDNAを持っているし、
魂も大きく違うと思う。

この超過渡期のここに生まれきて、
全盛期の遺物的なw私達や私達の親世代の
元へ生まれて来たっていうのは、
すごいな~と思う。


私もゆくゆくは子どもを持つ予定だけど、
これまでの親の考え方、教育、過去の成功図など
これまでと変わってってるわけで、
そこにのせようとしてしまうのは子どもにとって
どうなのかな~と思ってしまいます。。

そういう環境を選んできたのも子どもだけど、
何をしにここへきたのかを思い出してほしいなァ。

と、思っております。笑。


話が脱線しちゃいましたが・・・。

今の変化に上手に乗るコツ、
ご参考にしていただけたらうれしいです♡

お読みくださり、ありがとうございます。

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年5月29日木曜日

ブレナイ自分で居るコツ-今居る位置を確認

こんにちは、Yukaです☆

5月終わりの東京、すでに30度を記録したそうです。
7月並みの気温だそうですが、青空がうれしい!

日本はやっぱり湿気が…お肌には良いです♪
先月中頃からずっと湿度60%超え、今は70%になることもしばしば。

沖縄がすでに梅雨入りしているので、
そのうち東京も梅雨になりますねえ。
日本の梅雨をエンジョイしたいなぁ♪



さて、以前にアップしたこちらの記事(アメブロにて):
「うまくいかない・・・障害の本当の役割」
の続き。

私が落ち込んだ時にハッと気付かされた、
とても有名な方のストーリーをご紹介します。
と書いていたものの、遅くなってしまってすみません。。(v_v)



その方は、両親ともにエンターティナーという
家に生まれました。

幼い頃に両親は離婚。
数年のうちに父を亡くし、
母は心の病になってしまい、
精神病患者の施設送りに。

孤児院などを転々として、生きるために働く日々。

でも、彼には俳優になるという夢がありました。

清掃員や売り子など、いろいろな職業を転々としながらも、
決して夢を諦めずにコツコツと練習を続けていると、
ある日 、舞台に出るはずだった俳優が出られなくなり、
代役が必要になったとのこと。

その代役を彼は掴み取ったことを始めとして、
どんどんスターへの階段を上っていきました。


この人生を歩んでこられたのは、喜劇王のチャップリン。

にわかには信じられない気がしません?

生い立ちもさることながら、生きるために働きながらも
夢を諦めずにチャンスをうかがっていたこと。
たった1度のチャンスのために、
何年もコツコツとご自分を磨いていた姿に、
私はハッとさせられました。

この時の私は夢を持ち始めた頃で、すでに成功している人にばかり
目を向けていたように思います。

すると、自分がとても小さくて、力不足で、
なんで○○さんみたいになれないのだろう
と思ってしまって、若干やさぐれていたんですね。笑。

でも、このチャップリンのストーリーを知って、
「私は今、夢を持ちながら普通に働いている頃の
チャップリンと同じ位置なんだ」
と気付いて、とても気が楽になりました。

チャップリンが、どこかでもういいやと思っていたら、
彼の功績はなかったでしょうし、私達も彼のような
人がいたこと、生き方を知ることもなかったかもしれません。


今の自分の位置を知る。

それは諦めでも、
自己卑下でもなく、
自分が今、この瞬間にどこに居るか
を自分の心で分かる

そうするだけで、それまで張り詰めていた気が
すっと落ち着いていきました。
きっと、心を正せるたんだね。

あ、今はこれでいいんだって。
自分にOKを出せる。
いつだって迷ったら
自分にOKを出し続けて
掴みたいチャンスを待つ。

チャンスが来た時に掴める人は
自分に用意ができていることと
掴む勇気がある。

チャンスが来ても、自分に用意ができてなければ
掴みたくてもできないと思ったり、
失敗するんじゃないかと思って
結果的に掴めないことにもなりますよね。

それに、粘り強く、こつこつやってきたことは、
自信にもなります。


夢や目標に向かっている途中で
周りを見て落ち込んでしまった時、
自分を見失ってしまった時、
自分の位置を確認してみてはいかがでしょうか?(^^)



ここまでお読みくださり、ありがとうございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年5月23日金曜日

Memory of Momo-あこがれのモモ

こんにちは、Yukaです☆

ゴールデンウィーク中に実家に行って、
読み返したい本を取ってきました。

 



言わずと知れたミヒャエル・エンデ作の「モモ」。


ずっと家に置きっぱなしだったので、
すっかり背表紙が日焼けしてます(●´ω`●)ゞ
カバーもケースもどこか行ってしまった。。

母は私を本好きの子どもにしたかったらしく、
小さい頃から読み聞かせしたそうです。

自我がはっきりしてからは、
自分の欲しい本を読んでいたのですが、
このモモは、小学校3年か4年の頃、
母から

「良い本だから読みなさい」

と渡されて、読んだものです。

言われて読みはじめたものの、
イマイチよく分からず、楽しめずに読み終えたまま。

とはいえ、私にとってはとても印象深い本。
モモみたいになりたい、と思ったのです。

正直なところ、それ以外はほとんど覚えていません( ´艸`)
(案内役のカメがいたとか、マイスター・ホラは覚えてます。)

改めて今、読み返したいのは、
”時間どろぼう”と”人”というキーワードに惹かれて。

エンデが書いた当時からそうだったようだけど、
今も自然と時間どろぼうはいるのですよね。

ネット、
テレビ、
誰かと繋がっていないと不安な気持ち、
そして、働くことさえも。

わたしたちは自分の時間を売って
お金を得ている、とも考えられます。笑。


こうした経済システムをモモを通して見つめなおし、
生き方をもう一度確認しようと思います。

そういえば、モモは映画にもなってますねー。
ご参考までに。
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A2%E3%83%A2-DVD-%E3%83%A9%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%AB/dp/B000065BFW/ref=sr_1_20?ie=UTF8&qid=1400825818&sr=8-20&keywords=%E3%83%9F%E3%83%92%E3%83%A3%E3%82%A8%E3%83%AB+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%87


ここまでお読みくださり、ありがとうございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年5月15日木曜日

スーパースペシャル満月♡

こんにちは、Yukaです☆






先週末はお天気に恵まれて、
主人と都内の街歩きしました。

写真はとあるエリアで見た、
龍の形の雲。

(都内は電線とか、高い建物が多いですね~。)


良いことがあるのか、
このエリアとご縁があるのかな?


さて、今日5月15日は
満月です。

しかも、5月の満月は
超トクベツ!
ウエサクと呼ばれ、
天界と地上とをつなぐ
ルートが通じるので、
とってもパワフル!!

満月は明日の3時頃なので、
今夜は京都の鞍馬寺で
ウエサク祭が行われて
満月をお迎えするそうです。


満月といえば、
手放すことメイン。

私はなぜだか急に、
合わなくなった服を
捨てることにしました。

今までは思ってても
行動できてなかったのになあ。
すばらしき、ウエサク満月♡♡


どんどん心軽く、
生きやすくなっていっています♪
この流れにのって、
ベストな自分でいましょう♡

心豊かな夜をお過ごしください。


ここまでお読みくださり、
有難うございます!

ここより愛と感謝をこめて♡

2014年4月8日火曜日

【本来美へ】リセット肌エステについて

こんにちは、Yukaです。


昨年から始めさせていただいたフェイシャルメニュー

リセット肌エステ◞✺



「どんなことをするの?(´-ω-`)」

という声を受けまして、今さらですが(^^;)

詳しく説明しようと思います!




まずは、お肌の状態についてカウンセリングさせていただきます。

その後、施術に入っていきます。


1)横になっていただきます。

洋服のお着替えなどはございません。
首元や耳のアクセサリー類は外してくださいね。


2)クレンジング&洗顔

お肌に優しく、水分と油分をバランスを保つ

クレンジング料でメイクを落とします。


クレンジングを落とした後、泡の洗顔でしっかりダブル洗顔。

ここまでで、お肌がワントーン明るくなり、

お肌がリフトアップ始めます♪



3)フェイシャルスパマシン

アメリカでは医療用にも認められてしまった、

高性能のフェイシャルスパマシンを使い、

ディープクレンジング。

毛穴の奥の奥の汚れもこれでスッキリ!

リフトアップもしっかり心がけます。

その後、シワ・シミ・毛穴など気になるところに直撃!

あなたのお肌の底力を1ランク、2ランクアップする最新の美容液を使い、

マシンで美容液成分をしっかりお肌へと浸透させていきます。

むくみが取れるので、お顔が一回り~二回り小さくなり、

お肌が白く、毛穴が引き締まる方が多いです。

そして、この施術を「気持ちいい!」という方が続出☆



4)たっぷり保湿パック

クレンジング~スパマシンの間でも、重点的に保湿しますが、

さらなる潤いたっぷりのお肌に導くよう、保湿パックをさせていただきます。

今までにないうるうるツヤツヤなお肌へ✧



5)整肌

保湿パックの後は、お肌タイプに合わせたお化粧水で保湿。

・"塗るボトックス"と言われる、シワを伸ばす+伸ばした状態を形状記憶する美容液

・内側からのハリ、ツヤをだす高濃度の美容液

・水分&油分バランスを整え、ふっくらやわらかいお肌に導く美容液

などから、お肌の状態に合わせた美容液をぎゅぎゅっとお肌に入れていきます。


6)保湿クリームで潤いにしっかりフタを

最後に、水分たーーーっぷりのクリームで、潤いを逃がさないようにします。

この頃には、砂漠肌だったお肌がうるつやモチモチ肌に♡



7)起き上がった後、肩~首のトリートメント。

お身体を起こした後は、肩~首のリンパを流すトリートメントをして、

さらに流れがよく、小顔に♪


お疲れ様でした!


以上が、リセット肌エステの基本的な施術内容です。

お客様の肌質などによって、変更となる場合もございますので、

予めご了承くださいますと幸いです。


なお、こちらにメイクセットのご用意はございませんので、
お手数ですが、メイクは、お使いのものをお持ちください。



こんなに保湿するの?

やりすぎじゃない?

と、思われるかもしれませんが、私の経験上、

ご自身が思っておられる以上に乾燥している方が多く、

美容液も保湿パックもぐんぐんお肌に吸い込まれてゆきます…♡

油分が少ないという方はあまり多くないのですね。

そのワケは、施術の時にお話しさせていただきます。



そうして水分たっぷりになったお肌は、同一人物と思えないいほど(失礼)、

お化粧品のCMのモデルさんに2歩も3歩も近づいたお肌!!



その時のお客様の笑顔、喜ばれている様子といったら、

しみじみと良かったなぁ~と思わずにいられません。


そして…。

このうれしさ満開のお姿というのが、ご自身を整え、

運気が上がった状態にとても近いのです♪


素肌の美しさって、1日や2日でどうにかなるものじゃないんですね。

だから日々のスキンケアが大切ですし、

エステも特別な時だけでも取り入れてほしい。




リセット肌エステで、埋もれていた綺麗な自分に

再会してみませんか?


お申込みをお待ちしております♡


========


リセット肌エステ

場所:東京都23区内
※詳しい場所はお申込みの方にお知らせ致します。

時間:90分

料金:9,700円(税込)

ご予約可能日時:月~水・金・土 11:00~20:00まで

※日曜、祝祭日はご予約可能な日もございますのでお問い合わせください。


お申込みは下記のフォームよりどうぞ!http://goo.gl/forms/1FvmrbcHk9



With Love and Gratitde♡



【免責事項とキャンセルポリシー】

サービスをご利用いただくにあたり、以下を必ずお読みください。

お申し込みフォームをお送りいただいた時点で、以下の内容に
同意いただいたものとしてサービス提供を進めます。

 ・有料サービスは、事前のご入金確認をもって、サービスおよびご予約完了となります。
 ・お振込みにかかる手数料はご負担くださいますようお願い致します。
 ・ご予約完了後、キャンセルをされる場合は、できるだけお早めにメールにてご連絡ください。
 ・ご予約日時の24時間前を過ぎてのキャンセルは、キャンセル料をいただく場合もございます。
 ・依存的、クレーマー、他サービスとの比較などを主目的とした場合や、こちらで承れないと判断した場合、ご予約完了の如何にかかわらず、お断りさせていただくことがございます。
 ・体感や実感には個人差があります。当ブログに記載の説明などと実感が違うなどの理由でのクレームは受け付けません。
 ・リセット肌エステにつきましては、細心の注意を払って施術させていただきますが、使用した基礎化粧アイテムによるお肌のトラブルに関しまして、当方では一切の責任を負いかねます。
必ず自己責任の元でお申し込み、ご利用をお願い致します。 何卒ご理解いただきます様、お願い致します。
 ・セッションおよびリセット肌エステは医療行為ではございません。心療内科へ通院中の方、皮膚科へ通院中の方、また他のカウンセラーさんなどのセッションを継続的に受けられている方は、お断りさせていただくことがございます。



★ご提供中のメニュー


◎セッション(東京都23区内のホテル)

セッションについて詳しくはこちら■

 所要時間:90分
 料金:無料モニター中

お申込みはこちらのフォームからどうぞ。

http://goo.gl/forms/kvFaLvemKt



◎リセット肌エステ(東京都23区内)

リセット肌エステについて詳しくはこちら◆

 所要時間:90分(カウンセリング含む) 
 料金:9,700円(税込) 事前振込制


◎ご予約可能日時

月~水・金・土 11:00~20:00までの間

日曜日、祝祭日につきましてはご予約可能な日もございます。
一度、お問い合わせください。

※リセット肌エステは、3人~出張施術も可能です。 (関東近郊限定)
 ご希望の方は、一度、メールでご相談ください。

お申し込みはこちらのフォームからどうぞ。

http://goo.gl/forms/1FvmrbcHk9

フォームが開けない等の場合のお申し込みは、
下記のメールアドレスへ直接メールをお送りください。


・氏名(ふりがな)
・ご連絡先電話番号
・ご希望メニュー(セッション、エステ、両方)
・日時の第1~第3希望

以上のご記入をお願い致します。

universe.balance☆gmail.com

(☆は小文字@へ変えて、お送りくださいませ。)


3日以内に返信させていただきますが、4日経っても返信のない場合、

迷惑メールに振り分けられている、パソコンからのメールを受け付けていない

などの理由が考えられます。

お手数ですが、上記メールアドレスを受信できるようご設定いただき、

メールにてお問い合わせくださいますようお願い致します。



よろしくお願い致します!